こんにちは、みやびです
今日は、私の人生を大きく変えた「力の抜き方」についてお話しします
もしあなたが今、毎日頑張っているのになぜか報われない、真面目にやっているのに評価されない、もっと頑張らなきゃと思うけどもう限界だと感じているなら、ぜひ最後まで読んでみてください
実は、私も同じ状況でした
私は子どもの頃から、とにかく真面目な人間でした
学校の宿題は必ず期限内に終わらせる、先生の言うことは絶対に守る、
親の期待に応えなければと、常に自分にプレッシャーをかけていました
その真面目さは、社会人になってからも変わりませんでした
いや、むしろ加速していったんです
「もっと頑張らなきゃ」「もっと完璧にやらなきゃ」「休んだら周りに迷惑をかけてしまう」
そんな思いで、自分を追い込み続けていました
でも、頑張れば頑張るほど、なぜか結果が出ない
それどころか、心も体もボロボロになっていったんです
夢だった音楽業界でも、連日深夜まで働いて休日出勤も当たり前
でも評価は厳しくなるばかりで、結局心身ともに疲弊して続けられなくなりました
24歳でドラッグストアの店長になった時も、全てを完璧にしようとして、スタッフとの関係がギクシャクしていきました
住宅営業に転職してからも、お客様のために自分の時間を全て犠牲にしました
でも、成果は思うように上がらず、ただただ疲弊していくだけでした
ある日、ふと気づいたんです
「このままじゃ、自分が壊れる」
そして、もう一つ大切なことに気づきました
4歳の息子が「パパ、大丈夫?」と言った時、その言葉が私の心に深く刺さりました
家族を楽にするために頑張っているはずなのに、逆に心配をかけている
これは本末転倒だと
その瞬間、私は決めました
「もう、無理に頑張るのはやめよう」「力を抜いて、自分らしく生きよう」
力を抜くと決めてから、私は具体的に行動を変えていきました
100点を目指すのではなく、60点でOKと考えるようにしました
「まあ、これで十分伝わるだろう」くらいの感覚です
意外なことに、周りの反応は変わりませんでした
むしろ、スピードが上がったことで評価されることもありました
頼まれたことを全て引き受けるのをやめて、「今は難しいです」と断れるようになりました
疲れたら、無理せず休む
当たり前のことですが、以前の私にはできませんでした
でも、しっかり休むことで、仕事のパフォーマンスが逆に上がることに気づきました
会社だけに依存する生き方もやめて、小さく副業を始めました
これが、精神的な安定に大きくつながったんです
「会社に全てを捧げなくてもいい」
その感覚が、心を軽くしてくれました
他人と比べるのもやめました
大切なのは、昨日の自分より少しでも前に進むこと
それだけで十分だと思えるようになりました
力を抜いて生きるようになってから、不思議なことが起こり始めました
完璧を目指さなくなったのに、なぜか仕事がうまくいくようになったんです
力が抜けたことで余裕が生まれ、お客様との会話も自然体で楽しめるようになりました
イライラすることが減り、笑顔が増えました
すると、周りの人たちの反応も変わってきたんです
「最近、いい感じですね」と上司から言われた時は、正直驚きました
家族との時間も増えました
息子と公園で遊んだり、妻とゆっくり話したり
そんな何気ない時間が、私の心を満たしてくれました
一番大きな変化は、心に余裕が生まれたことです
以前は常に焦って「もっと、もっと」と自分を追い込んでいました
でも今は、「まあ、なんとかなるでしょ」と思えるようになりました
この余裕が、全てを好転させてくれたんです
力を抜いて自分らしく生きるようになってから、不思議と新しいチャンスが舞い込むようになりました
本業以外の収入も安定してきて、今では精神的にとても楽な生活ができています
頑張っていた時には見えなかった道が、力を抜いたことで見えてきたんです
もしあなたが今、頑張っても報われないと感じているなら
もう、これ以上頑張らなくていいんです
あなたはもう十分頑張っています
100点を目指さなくていい、60点で十分なんです
完璧じゃなくていい
あなたらしくいることの方が、ずっと大切です
力を抜いてください
肩の力を抜いて、深呼吸してください
そして、少しだけ自分に優しくしてあげてください
力を抜いたからといって、あなたの価値が下がるわけではありません
むしろ、本当のあなたの魅力が輝き始めます
私がそうだったように、きっとあなたも、力を抜いたら全てがうまくいき始めるはずです
大丈夫です
あなたは、そのままで十分素晴らしい
一緒に、力を抜いて生きていきましょう
この記事が、少しでもあなたの心を軽くできたら嬉しいです
