「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」。その理由について、前の記事で「頑張るほど、心のブレーキが強くなる」という話を書きました。 仕組みは分かった。でも、毎日は変わらない。頭では理解したのに、気づけばまた力んでいる。 そんな感覚、ありませんか。今日はその続きです。心のブレーキを外していくための、「前提の書き換え」について書きます。むずかしい修行の話ではありません。今日からできる、小さな3つのことです。 「前提」って、なに？ 私たちの心の奥には、「自分はこういう人間だ」「世の中はこういうものだ」という、 ...
