職場で無視され続けたあの日から 心が壊れ始めた
2020年に結婚をし、子どもが産まれる年にキャリアアップを考え転職をしました
その転職先で無視をされる経験をしました
「おはようございます」と挨拶しても 返事が返ってこない
仕事の話をしても わざと無視されたり 聞こえないふりをされたり
周りの人たちが 目を合わせてくれない
笑い声だけが、自分をよけて通り過ぎていくように感じました
最初は「気のせいかな？」と思っていました
でもそれは 気のせいではありませんでした
心が壊れるって こういうことなんだと思った
だんだん職場に行くのが怖くなりました
寝ても疲れが取れないし、休日も頭から離れない
子どもが産まれる前というのもあり、妻もピリピリしており
私も転職したばかりの不安と、これから家族が増えることへの楽しみや不安、
いろんな感情が一気に押し寄せ、
ごはんの味も分からなくなって 涙が勝手に出てくるようになりました
誰にも言えませんでした
情けなくて、弱い自分を誰かに見せるのが怖くて
「大人なんだから」「社会人なんだから」と、ずっと自分を押し殺していました
でも、そんな日々が続いたある日
突然 呼吸が苦しくなって立ち上がれなくなりました
自分ひとりの考えだけでは解決はできません
職場で無視されるというのは
思っている以上に心にダメージをくらいます
でも多くの人が、それを我慢してしまう
「耐えるべきこと」だと勘違いしてしまう
それが一番危険なんです
もし、あなたも同じような経験をしているなら
その傷をひとりで抱えないでください
解決方法は必ずあります
「自分は打たれ弱い」「すぐに落ち込んでしまう」そんな悩みを抱えるあなたへ
どんなに頑張っても
ちょっとした一言に傷ついてしまう
誰かの機嫌や態度に心を振り回されてしまう
人前で堂々と話せない
すぐに不安になってしまう
そんな自分に嫌気がさして
「自分はメンタルが弱いんだ」
「なんでこんなにも打たれ弱いんだろう」
と責めては行けません
かつての私も まさにそうでした
傷つきやすさは「悪」じゃない それはあなたの優しさの証
繊細な心は とても素晴らしい感性です
でも、それを「弱さ」だと思い込み
ずっと一人で悩み 苦しんできたのなら
そろそろ “本当に必要なメンタルケア” を始めることが大事です
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心療内科に通い、本を読み漁り
カウンセリングやセミナーなどにも何十万とかけてきました
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